Body Combat

Тип: силовой, функциональный

Body Combat (Боди Комбат) – аэробно-силовой класс с использованием техник различных восточных единоборств: карате, кикбоксинга, тай-чи и таэквондо.

Тренировка требует полноценной отдачи и проходит в интенсивном и эмоциональном режиме. При этом задействованы все группы мышц – укрепляются руки, ноги, спина и брюшной пресс. Также Body Combat дает отличную кардионагрузку. За час тренировки сжигается большое количество калорий. Часто класс включают в курс борьбы со стрессом.

Цель:

  • Интенсивное сжигание калорий
  • Тренировка сердечно-сосудистой системы
  • Улучшение координации и осанки
  • Улучшение силовых показателей и гибкости
  • Снятие нервного напряжения

Сложность

класс Body Combat рекомендуется для среднего и высокого уровней подготовленности.

Другие программы:

Добавление комментария:
Ваше имя:
Ваш email:
Код безопасности:
Введите код:

Рекомендуем

NEWTONE фитнес-клуб

фитнес-клуб,фитнес-центр
Новочеркасская

Голосование

Рядом с чем Вы посещаете фитнес-клуб?

рядом с работой
рядом с домом
Походят оба варианта (клуб находится примерно на одном расстоянии)

Архив публикаций

«    Декабрь 2014    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31